top of page
Sa më shumë që të keni llojshmeri qat ushtrimeve aq më shumë muskujt i ve ne punë.
Psh. Një dit bëri ushtrime Nr. 1, 2, 3 një dit tjeter bëj 1,4,5 dhe kështu i ndryshon qdo jav
shoulder workout, shoulders, gym, bodybuilding, fitness, overhead press
Ushtrime për Krahë
shoulder workout, shoulders, gym workout, bodybuilding, how to work out shoulders
traps
bottom of page